De juiste balans voor je huid bij Claudia’s Beauty in Egmond
De gezondheid van onze huid is afhankelijk van de juiste balans.
Deze balans kan worden bedreigd door verschillende aspecten van onze moderne leefstijl. We beschadigen ons huidmicrobioom, en zitten vaak vast in een eindeloze zoektocht naar de oplossingen voor problemen die we zelf veroorzaakt hebben. Conserveermiddelen in huidverzorgingsproducten, zepen, desinfectie- en reinigingsmiddelen doden alle microben, zo ook de microben die we nodig hebben op onze huid om de gezondheid en balans te behouden.
Kies er voor om alleen producten te gebruiken die zijn ontwikkeld met het huidmicrobioom als prioriteit, terwijl je tegelijkertijd leefstijlkeuzes maakt die de gezondheid van het microbioom behouden en verbeteren.
Hier volgen nog wat tips:
- Tip 1: Reinig niet te veel. Je huid produceert waardevolle oliën, wat ontzettend veel metabolische energie kost. Was deze dan niet tweemaal daags weg. Spoel in de ochtend alleen met lauwwarm water, voor een microbioom vriendelijke start van de dag.
- Tip 2: Spendeer ten minste 15 minuten per dag in de zon, indien mogelijk – zonder gebruik van SPF. Jazeker! Vitamine D is essentieel voor de gezondheid op vele vlakken, inclusief de huidgezondheid.
- Tip 3: Beweging is goed voor je, altijd. Het is ook goed voor de huidgezondheid. Zweten verwijdert gifstoffen die zich ophopen en het verhogen van je hartslag, in combinatie met goede ademhalingstechnieken, verbetert de doorbloeding door het gehele lichaam, inclusief de huid.
- Tip 4: Door naar buiten, de natuur in te gaan, komen je lichaam en huid in contact met het beste medicijn uit de natuur – goede microben. Extra effecten zijn verlaging van stress, toename van geluk etc.